2025年9月22日 / 最終更新日 : 2025年9月27日 4m363u6s ブログ 【本気のダイエット計画】78kgから58kgを目指す！1kg痩せるために必要なカロリーとは？ こんにちは、はま整骨院の浜野です😊 このブログを書いているのは8月20日、今朝の体重は78kgでした…。 かれこれ何年も「そろそろ痩せる」と言い続けてきましたが、結果は徐々に微増💦 今回こそは本気でダイエットに取り組む決 […]
2025年7月29日 / 最終更新日 : 2025年7月29日 4m363u6s ブログ 施術後は是非水分補給をして帰ってください(^^)/ こんにちは、福山市三吉町のはま整骨院です。 本日、院内のウォーターサーバーを新しいのと交換していただきました！ 当院ではウォーターサーバーを定期的に交換し、常に気持ちよくご利用いただけるようしています。ご来院の際はぜひご […]
2025年4月2日 / 最終更新日 : 2025年4月8日 4m363u6s ブログ 季節の変わり目急な腰痛に要注意！ こんにちは！福山市はま整骨院の浜野です！4月になり明日から新小中学生は入学式のらしいですね！おめでとうございます(^^) 春は気候も良くなりとても楽しい季節ですが、生活も色々と変化し体調も崩しやすい季節といえます、そこで […]
2023年7月7日 / 最終更新日 : 2023年7月7日 4m363u6s ブログ その不調・痛み、反り腰が原因です！ こんにちは、はま整骨院の浜野です。先日、僕が所属している「日本施術マイスター養成協会」の小林篤史先生が自身の書かれた本「その不調・痛み、反り腰が原因です」という本を送ってくださったので今日はその本の感想を書いていきたいと […]
2022年12月26日 / 最終更新日 : 2022年12月26日 4m363u6s ブログ けがをした時の対処法 こんにちは、はま整骨院の浜野です！もうすぐお正月、年内の診療もあとわずかになりました。当院は年内29日午前中まで診療、年始は４日より通常通りの診療となります。 お正月休み中にケガやどこかを痛める事もあるかと思います。お正 […]
2022年3月1日 / 最終更新日 : 2022年3月12日 4m363u6s Uncategorized オートミール オートミールは食物繊維やカルシウム鉄分、ビタミンB 群も豊富で低GI値の食品のためダイエットにもおススメです。
2022年2月22日 / 最終更新日 : 2022年2月14日 4m363u6s ブログ そり腰 そり腰は腰痛などの機能的な問題や、お尻が大きく見える下腹が出て見えるなどの美容上の問題の原因になる事もあります。今回はそんな反り腰が身体に及ぼす悪影響、原因や改善方法を簡単に書いてみました。
2022年2月15日 / 最終更新日 : 2022年2月14日 4m363u6s ブログ プロテイン こんにちは、福山市はま整骨院の浜野です。今回はプロテインについて書きたいと思います。プロテインと聞くとムキムキになりたい人が飲むやつでしょと思われる方も多いと思いますが、プロテイン(protein)を和訳するとタンパク質 […]
2022年2月8日 / 最終更新日 : 2022年2月8日 4m363u6s ブログ ワラーチ作ってみた ワラーチを作ってみました、ケガをしにくい身体、フォーム作りに最適なワラーチぜひ読んでみてください。
