その不調・痛み、反り腰が原因です！

こんにちは、はま整骨院の浜野です。先日、僕が所属している「日本施術マイスター養成協会」の小林篤史先生が自身の書かれた本「その不調・痛み、反り腰が原因です」という本を送ってくださったので今日はその本の感想を書いていきたいと思います。

本の内容は、反り腰かどうかのチェック、どうして反り腰になるのか、そして反り腰改善のための運動やストレッチなどなどが書かれていて自分はもしかして反り腰かもと思う方や、体の不調にお困りの方は一度手に取って読んでみてもいいかもしれません。

僕的に面白いなと思ったのは、反り腰の改善のための運動の紹介のところで、膝の痛みや尿漏れなどの症状はこの運動をしましょうという感じで症状別でのエクササイズが紹介してあったところで、確かに尿漏れや膝の痛みで困っている人に原因は反り腰だからこういった運動をしましょうと一見困っている症状とは関係の薄そうなエクササイズを紹介しても続かないので、まずは自分の気になる箇所に近い所のエクササイズを行う方が続きそうだなと思いました(^^)

実際当院に来られる患者さんの中にも結構な割合で反り腰の患者さんはいて、反り腰の患者さんは腰回りの不調だけでなく、肩こりや頭痛などなど様々な不調を抱えている方が多いです。

僕はその理由として腰が反ると体のバランスを保つために背中を丸める傾向があります。そのため反り腰の人のほとんどは背中が丸まっていて丸まっているあたりの背骨の動きがすごく悪くなっている人が多いです。

背骨の動きって手をあげたり上を向いたりするときや日常生活の様々な動きで実は必要で、その背骨が動いてくれないと日常生活での体の動く範囲がすごく小さくなります。

先日もソフトボールをされる患者さんでフライを取ろうとして上を向こうとしたら全然向けれんかったといわれた患者さんも背骨が全然動かなくなっていました。

久々にブログなんか書いてみたので話が大きく脱線してしまいましたが、「その不調・痛み、反り腰が原因です！」当院の待合においてるのでぜひ手に取って読んでみてくださいねー(^^)/