施術後は是非水分補給をして帰ってください(^^)/

こんにちは、福山市三吉町のはま整骨院です。

本日、院内のウォーターサーバーを新しいのと交換していただきました！

当院ではウォーターサーバーを定期的に交換し、常に気持ちよくご利用いただけるようしています。ご来院の際はぜひご利用ください(^▽^)

さて、せっかくなのでこの機会に「水分補給の大切さ」について改めてお話ししてみたいと思います。

なぜ水分補給が必要なのか？

私たち人間の体の約60％は水分でできており、体内の水分は血液やリンパ液、細胞液などとして全身に酸素や栄養を運んだり、老廃物を排出したり、体温調整をするなど、生命維持に欠かせない役割を果たしています。

そのため、水分が不足すると身体のさまざまな機能に支障が出始めます。

たとえば、

• 頭がボーッとする
• めまいや立ちくらみが起こる
• 筋肉がつりやすくなる
• 便秘やむくみ、血圧の変動
• 集中力や思考力の低下

などの症状が見られることがあります。

とくに夏場は汗をかく機会が多く、無意識のうちに体の中から水分が失われていきます。

「喉が渇いた」と感じたときには、すでに軽度の脱水状態になっているとも言われています。

つまり、渇きを感じる前にこまめに水分をとることがとても大切なんです。

整骨院と水分補給の関係って？

整骨院では、筋肉や関節にアプローチする施術を行うことで、血流やリンパの流れが促進されます。

すると体内の循環が一時的に活発になり、水分の消費も増加します。

そのタイミングで水分をしっかり補ってあげることで、

• 老廃物の排出を助ける
• 体内のバランスを整える
• 施術の効果をより高める

といったメリットが期待できます。

特に施術後すぐは吸収力も高まっているため、良質な水を飲むタイミングとしてはベストなんです。

ご来院の際は、ぜひお水を飲んでお帰りください！

当院のウォーターサーバーは、どなたでもご自由にご利用いただけます。

施術の前後、あるいは待ち時間など、タイミングはいつでもOKです。

ぜひ一杯の水を手に取っていただき、体の内側からもケアしていきましょう。

これからも、快適に安心して通っていただける整骨院を目指して、日々改善を続けてまいります！