2020年4月25日 / 最終更新日 : 2020年5月13日 4m363u6s ブログ 新型コロナウイルス対策、消毒液の作り方。 こんにちは、はま整骨院の浜野貴浩です。今回は新型コロナウイルス対策として消毒液の作り方をご紹介したいと思います。 今エタノールなど消毒液が不足し、購入しようと思ってもドラックストアなどにもほとんど並んでいる所を見ないので […]
2020年4月18日 / 最終更新日 : 2020年4月18日 4m363u6s ブログ 自宅で出来る簡単『体幹トレーニング』③ こんにちは、はま整骨院の浜野貴浩です。今回ご紹介する体幹トレーニングは『ダイアゴナル』です。 ダイアゴナルというのは、「ななめ」や「対角線」という意味で、イラストのように左手を上げて対角線の右足を上げてバランスをとるトレ […]
2020年4月11日 / 最終更新日 : 2020年4月11日 4m363u6s ブログ 自宅で出来る定番『体幹トレーニング』② こんにちは、はま整骨院の浜野貴浩です。今回も前回に引き続き自宅で簡単に行える体幹トレーニングについて書いていきたいと思います。 《サイドプランク》 今回紹介するのは『サイドプランク』です、前回お話した『プランク・フロント […]
2020年4月8日 / 最終更新日 : 2020年4月8日 4m363u6s ブログ 自宅で出来る定番『体幹トレーニング』① こんにちは、はま整骨院の浜野貴浩です。新型コロナウイルスの事もありなかなか外出しずらい事もあり運動不足で体の調子を崩している方も多いのではないでしょうか？ 今回は少しでもそういった方の運動不足解消になればということで自宅 […]
2020年4月7日 / 最終更新日 : 2020年4月14日 4m363u6s ブログ こんにちは！ こんにちは、はま整骨院の院長をしています。浜野貴浩です。今回はこのサイトを作って初めてのブログ投稿なので自己紹介をしたいと思います。 1988年１月20日生まれ、辰年です。 朝日医療技術専門学校を2009年に卒業、同年４ […]
