2020年4月18日 / 最終更新日 : 2020年4月18日 4m363u6s ブログ 自宅で出来る簡単『体幹トレーニング』③ こんにちは、はま整骨院の浜野貴浩です。今回ご紹介する体幹トレーニングは『ダイアゴナル』です。 ダイアゴナルというのは、「ななめ」や「対角線」という意味で、イラストのように左手を上げて対角線の右足を上げてバランスをとるトレ […]
