2023年7月7日 / 最終更新日 : 2023年7月7日 4m363u6s ブログ その不調・痛み、反り腰が原因です！ こんにちは、はま整骨院の浜野です。先日、僕が所属している「日本施術マイスター養成協会」の小林篤史先生が自身の書かれた本「その不調・痛み、反り腰が原因です」という本を送ってくださったので今日はその本の感想を書いていきたいと […]
2022年12月26日 / 最終更新日 : 2022年12月26日 4m363u6s ブログ けがをした時の対処法 こんにちは、はま整骨院の浜野です！もうすぐお正月、年内の診療もあとわずかになりました。当院は年内29日午前中まで診療、年始は４日より通常通りの診療となります。 お正月休み中にケガやどこかを痛める事もあるかと思います。お正 […]
2022年3月1日 / 最終更新日 : 2022年3月12日 4m363u6s Uncategorized オートミール オートミールは食物繊維やカルシウム鉄分、ビタミンB 群も豊富で低GI値の食品のためダイエットにもおススメです。
2022年2月22日 / 最終更新日 : 2022年2月14日 4m363u6s ブログ そり腰 そり腰は腰痛などの機能的な問題や、お尻が大きく見える下腹が出て見えるなどの美容上の問題の原因になる事もあります。今回はそんな反り腰が身体に及ぼす悪影響、原因や改善方法を簡単に書いてみました。
2022年2月15日 / 最終更新日 : 2022年2月14日 4m363u6s ブログ プロテイン こんにちは、福山市はま整骨院の浜野です。今回はプロテインについて書きたいと思います。プロテインと聞くとムキムキになりたい人が飲むやつでしょと思われる方も多いと思いますが、プロテイン(protein)を和訳するとタンパク質 […]
2020年5月15日 / 最終更新日 : 2020年5月15日 4m363u6s ブログ コルセットの正しい装着方！ こんにちは、はま整骨院の浜野貴浩です。みなさんはギックリ腰などのように突然腰に痛みが走ったなどの経験はありますか？ 急性の腰痛症を早く良くするためにとっても大事な事は患部を安静にすることです、横になって痛くない体勢で寝て […]
2020年4月25日 / 最終更新日 : 2020年5月13日 4m363u6s ブログ 新型コロナウイルス対策、消毒液の作り方。 こんにちは、はま整骨院の浜野貴浩です。今回は新型コロナウイルス対策として消毒液の作り方をご紹介したいと思います。 今エタノールなど消毒液が不足し、購入しようと思ってもドラックストアなどにもほとんど並んでいる所を見ないので […]
2020年4月18日 / 最終更新日 : 2020年4月18日 4m363u6s ブログ 自宅で出来る簡単『体幹トレーニング』③ こんにちは、はま整骨院の浜野貴浩です。今回ご紹介する体幹トレーニングは『ダイアゴナル』です。 ダイアゴナルというのは、「ななめ」や「対角線」という意味で、イラストのように左手を上げて対角線の右足を上げてバランスをとるトレ […]
