2023年7月7日 / 最終更新日 : 2023年7月7日 4m363u6s ブログ その不調・痛み、反り腰が原因です！ こんにちは、はま整骨院の浜野です。先日、僕が所属している「日本施術マイスター養成協会」の小林篤史先生が自身の書かれた本「その不調・痛み、反り腰が原因です」という本を送ってくださったので今日はその本の感想を書いていきたいと […]
2022年12月26日 / 最終更新日 : 2022年12月26日 4m363u6s ブログ けがをした時の対処法 こんにちは、はま整骨院の浜野です！もうすぐお正月、年内の診療もあとわずかになりました。当院は年内29日午前中まで診療、年始は４日より通常通りの診療となります。 お正月休み中にケガやどこかを痛める事もあるかと思います。お正 […]
2022年3月1日 / 最終更新日 : 2022年3月12日 4m363u6s Uncategorized オートミール オートミールは食物繊維やカルシウム鉄分、ビタミンB 群も豊富で低GI値の食品のためダイエットにもおススメです。
2022年2月22日 / 最終更新日 : 2022年2月14日 4m363u6s ブログ そり腰 そり腰は腰痛などの機能的な問題や、お尻が大きく見える下腹が出て見えるなどの美容上の問題の原因になる事もあります。今回はそんな反り腰が身体に及ぼす悪影響、原因や改善方法を簡単に書いてみました。
2022年2月15日 / 最終更新日 : 2022年2月14日 4m363u6s ブログ プロテイン こんにちは、福山市はま整骨院の浜野です。今回はプロテインについて書きたいと思います。プロテインと聞くとムキムキになりたい人が飲むやつでしょと思われる方も多いと思いますが、プロテイン(protein)を和訳するとタンパク質 […]
2022年2月8日 / 最終更新日 : 2022年2月8日 4m363u6s ブログ ワラーチ作ってみた ワラーチを作ってみました、ケガをしにくい身体、フォーム作りに最適なワラーチぜひ読んでみてください。
2021年3月2日 / 最終更新日 : 2021年3月2日 4m363u6s ブログ 久々のブログ(;^_^A お久しぶりです！こんにちは、はま整骨院の浜野貴浩です、久々のブログ更新になります(;^_^A ブログを書き始めた時は１週間に１回は更新するぞ！と意気込んでいたのが、10日に１回になりあっという間に１年近く放置してました… […]
2020年5月25日 / 最終更新日 : 2020年5月25日 4m363u6s ブログ 産後の腰痛 こんにちは、福山市のはま整骨院です。当院に来られる方で産後の腰痛にお悩みの方少なくありません、『出産後腰に激痛が…』『自分でソックスやズボンをはくのがツライ…』などなど、今回はそういった産後の腰痛の原因について書いていこ […]
2020年5月15日 / 最終更新日 : 2020年5月15日 4m363u6s ブログ コルセットの正しい装着方！ こんにちは、はま整骨院の浜野貴浩です。みなさんはギックリ腰などのように突然腰に痛みが走ったなどの経験はありますか？ 急性の腰痛症を早く良くするためにとっても大事な事は患部を安静にすることです、横になって痛くない体勢で寝て […]
