2025年4月2日 / 最終更新日 : 2025年4月2日 4m363u6s ブログ 季節の変わり目急な腰痛に要注意！ こんにちは！福山市はま整骨院の浜野です！昨日から新年度になりました(^^) 今日は春と腰痛をテーマに書いてみました！良かったら最後まで読んでみてください(^^) 春は寒暖差が大きく、気圧の変化も激しい季節です。特に最近は […]
2022年2月15日 / 最終更新日 : 2022年2月14日 4m363u6s ブログ プロテイン こんにちは、福山市はま整骨院の浜野です。今回はプロテインについて書きたいと思います。プロテインと聞くとムキムキになりたい人が飲むやつでしょと思われる方も多いと思いますが、プロテイン(protein)を和訳するとタンパク質 […]
2022年2月8日 / 最終更新日 : 2022年2月8日 4m363u6s ブログ ワラーチ作ってみた ワラーチを作ってみました、ケガをしにくい身体、フォーム作りに最適なワラーチぜひ読んでみてください。
2020年4月18日 / 最終更新日 : 2020年4月18日 4m363u6s ブログ 自宅で出来る簡単『体幹トレーニング』③ こんにちは、はま整骨院の浜野貴浩です。今回ご紹介する体幹トレーニングは『ダイアゴナル』です。 ダイアゴナルというのは、「ななめ」や「対角線」という意味で、イラストのように左手を上げて対角線の右足を上げてバランスをとるトレ […]
