2022年2月15日 / 最終更新日 : 2022年2月14日 4m363u6s ブログ プロテイン こんにちは、福山市はま整骨院の浜野です。今回はプロテインについて書きたいと思います。プロテインと聞くとムキムキになりたい人が飲むやつでしょと思われる方も多いと思いますが、プロテイン(protein)を和訳するとタンパク質 […]
2022年2月8日 / 最終更新日 : 2022年2月8日 4m363u6s ブログ ワラーチ作ってみた ワラーチを作ってみました、ケガをしにくい身体、フォーム作りに最適なワラーチぜひ読んでみてください。
2021年3月2日 / 最終更新日 : 2021年3月2日 4m363u6s ブログ 久々のブログ(;^_^A お久しぶりです！こんにちは、はま整骨院の浜野貴浩です、久々のブログ更新になります(;^_^A ブログを書き始めた時は１週間に１回は更新するぞ！と意気込んでいたのが、10日に１回になりあっという間に１年近く放置してました… […]
2020年5月26日 / 最終更新日 : 2020年5月26日 4m363u6s ブログ コロナ太り？ こんにちは、はま整骨院の浜野貴浩です。 新型コロナウイルスの感染拡大を防止するために様々な事を自粛！そんな中、患者さんからよく聞くのが『コロナのせいで太った！！』です。 僕も気が付いたら77.5Kg…以前の職場では60K […]
2020年5月25日 / 最終更新日 : 2020年5月25日 4m363u6s ブログ 産後の腰痛 こんにちは、福山市のはま整骨院です。当院に来られる方で産後の腰痛にお悩みの方少なくありません、『出産後腰に激痛が…』『自分でソックスやズボンをはくのがツライ…』などなど、今回はそういった産後の腰痛の原因について書いていこ […]
2020年5月15日 / 最終更新日 : 2020年5月15日 4m363u6s ブログ コルセットの正しい装着方！ こんにちは、はま整骨院の浜野貴浩です。みなさんはギックリ腰などのように突然腰に痛みが走ったなどの経験はありますか？ 急性の腰痛症を早く良くするためにとっても大事な事は患部を安静にすることです、横になって痛くない体勢で寝て […]
2020年5月2日 / 最終更新日 : 2020年5月13日 4m363u6s ブログ 経済リポート 経済リポート5月1日号でインタビューしていただきました。https://keizai.info/interview/84802 どこかで見かけたら見てみてください(^^) 僕の話を良い感じに文章にしていただいて記者の方は […]
2020年4月25日 / 最終更新日 : 2020年5月13日 4m363u6s ブログ 新型コロナウイルス対策、消毒液の作り方。 こんにちは、はま整骨院の浜野貴浩です。今回は新型コロナウイルス対策として消毒液の作り方をご紹介したいと思います。 今エタノールなど消毒液が不足し、購入しようと思ってもドラックストアなどにもほとんど並んでいる所を見ないので […]
2020年4月18日 / 最終更新日 : 2020年4月18日 4m363u6s ブログ 自宅で出来る簡単『体幹トレーニング』③ こんにちは、はま整骨院の浜野貴浩です。今回ご紹介する体幹トレーニングは『ダイアゴナル』です。 ダイアゴナルというのは、「ななめ」や「対角線」という意味で、イラストのように左手を上げて対角線の右足を上げてバランスをとるトレ […]
